Section 3 : Conscience émotionnelle et outils de dénomination

Section 3 : Conscience émotionnelle et outils de dénomination

Aider les enfants à reconnaître, exprimer et réguler leurs sentiments

Les jeunes enfants ressentent souvent des émotions fortes sans avoir les mots pour les expliquer. Ce décalage entre "ce que je ressens" et "comment je l'exprime" est à l'origine de nombreux débordements.

Cette section apprend aux enfants à :

• Remarquer et nommer les sensations corporelles
• Comprendre que les émotions montent et descendent comme des vagues
• Développer la confiance en soi pour gérer même les "grands" sentiments

Lorsque nous enseignons cela par le biais du jeu et de la connexion, les enfants apprennent :
"Les sentiments ne sont pas effrayants. Ce sont des signaux. Et je peux les gérer."