{"id":30895,"date":"2025-08-11T22:45:28","date_gmt":"2025-08-11T22:45:28","guid":{"rendered":"https:\/\/recover.hatty.ai\/?p=30895"},"modified":"2025-11-20T23:22:34","modified_gmt":"2025-11-20T23:22:34","slug":"sous-la-surface-les-traumatismes-et-la-verite-qui-guerit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/beneath-the-surface-aces-trauma-and-the-truth-that-heals\/","title":{"rendered":"Sous la surface : Les ECA, les traumatismes et la v\u00e9rit\u00e9 qui gu\u00e9rit"},"content":{"rendered":"

Module du CAE :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 \"Je ne suis pas ce qui m'est arriv\u00e9, je suis ce que j'ai choisi de devenir.  <\/em>Carl Jung<\/p>\n\n\n\n

Sous la surface : Les ECA, les traumatismes et la v\u00e9rit\u00e9 qui gu\u00e9rit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Premi\u00e8re partie : Qu'est-ce que les ECA ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Les exp\u00e9riences n\u00e9gatives v\u00e9cues pendant l'enfance ne sont pas que des mots \u00e0 la mode. Ce sont des blessures cach\u00e9es qui fa\u00e7onnent notre syst\u00e8me nerveux, nos croyances, nos relations et notre fa\u00e7on de r\u00e9agir au monde. Ils sont \u00e9galement incroyablement courants : environ 64% des adultes ont subi au moins un ECA et environ 17% en ont subi au moins quatre ou plus. Si la d\u00e9pendance est la temp\u00eate, les ECA sont souvent les lignes de faille qui se d\u00e9placent sous la surface. Cette section nous aidera \u00e0 les nommer, \u00e0 les affronter et \u00e0 entamer la longue et lente marche vers la gu\u00e9rison.

Le questionnaire ACE ci-dessous comprend dix des types de traumatismes de l'enfance les plus fr\u00e9quemment rapport\u00e9s. Chaque \"oui\" compte pour un point dans votre score total ACE. Il ne s'agit pas d'un test que l'on passe ou que l'on rate, mais d'un outil de r\u00e9flexion. Prenez votre temps. Respirez. R\u00e9pondez honn\u00eatement et gentiment.<\/p>\n\n\n\n

1. Un parent ou un autre adulte du foyer vous a-t-il souvent ou tr\u00e8s souvent injuri\u00e9, insult\u00e9, rabaiss\u00e9 ou humili\u00e9 ? Ou s'est-il comport\u00e9 d'une mani\u00e8re qui vous a fait craindre d'\u00eatre physiquement bless\u00e9(e) ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

2. Un parent ou un autre adulte du foyer vous a-t-il souvent ou tr\u00e8s souvent pouss\u00e9, attrap\u00e9, gifl\u00e9 ou jet\u00e9 quelque chose ? Ou vous a-t-il d\u00e9j\u00e0 frapp\u00e9 si fort que vous aviez des marques ou \u00e9tiez bless\u00e9(e) ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

3. Un adulte ou une personne d'au moins 5 ans de plus que vous vous a-t-il(elle) d\u00e9j\u00e0 touch\u00e9(e) ou caress\u00e9(e) ou vous a-t-il(elle) fait toucher son corps d'une mani\u00e8re sexuelle ? Ou tent\u00e9 d'avoir ou a eu des rapports sexuels oraux, anaux ou vaginaux avec vous ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

4. Avez-vous souvent ou tr\u00e8s souvent eu l'impression que personne dans votre famille ne vous aimait ou ne pensait que vous \u00e9tiez important ou sp\u00e9cial ? Ou que votre famille ne veillait pas les uns sur les autres, ne se sentait pas proche les uns des autres ou ne se soutenait pas les uns les autres ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

5. Avez-vous souvent ou tr\u00e8s souvent ressenti que vous n'aviez pas assez \u00e0 manger, que vous deviez porter des v\u00eatements sales et que vous n'aviez personne pour vous prot\u00e9ger ? Ou que vos parents \u00e9taient trop ivres ou trop drogu\u00e9s pour s'occuper de vous ou vous emmener chez le m\u00e9decin si vous en aviez besoin ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

6. Vos parents ont-ils \u00e9t\u00e9 s\u00e9par\u00e9s ou divorc\u00e9s ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

7. Votre m\u00e8re ou belle-m\u00e8re a-t-elle \u00e9t\u00e9 : souvent ou tr\u00e8s souvent pouss\u00e9e, empoign\u00e9e, gifl\u00e9e, ou a-t-on lanc\u00e9 quelque chose sur elle ? Ou parfois, souvent ou tr\u00e8s souvent frapp\u00e9e \u00e0 coups de pied, mordue, frapp\u00e9e \u00e0 coups de poing ou frapp\u00e9e avec quelque chose de dur ? A-t-elle d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9e de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9t\u00e9e pendant au moins quelques minutes ou menac\u00e9e avec une arme \u00e0 feu ou un couteau ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

8. Avez-vous v\u00e9cu avec quelqu'un qui avait des probl\u00e8mes de boisson ou d'alcoolisme, ou qui consommait des drogues de rue ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

9. Un membre du m\u00e9nage \u00e9tait-il d\u00e9prim\u00e9 ou malade mental, ou a-t-il tent\u00e9 de se suicider ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n

10. Un membre du m\u00e9nage a-t-il \u00e9t\u00e9 incarc\u00e9r\u00e9 ?
Oui_____ Non_____<\/p>\n\n\n\n


Score total __________<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Partie<\/strong> II : Comprendre votre score ACE - ce qu'il signifie et ce qui vient ensuite<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Avant de parler de chiffres, mettons les choses au clair : votre score ACE n'est pas une condamnation \u00e0 perp\u00e9tuit\u00e9. C'est une lampe de poche, pas une empreinte digitale. Il nous indique o\u00f9 se trouvent les blessures. Il ne d\u00e9finit pas le guerrier que vous \u00eates.<\/p>\n\n\n\n

\"L'histoire qu'on vous a transmise n'est pas l'histoire que vous devez continuer \u00e0 raconter.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vous avez donc calcul\u00e9 votre score ACE. Et maintenant ? Tout d'abord, respirez. Il ne s'agit pas d'une phrase, mais d'une histoire, et le prochain chapitre n'a pas encore \u00e9t\u00e9 \u00e9crit.

Le score ACE est un guide, pas une garantie. Mais la recherche est claire : plus le nombre d'ECA est \u00e9lev\u00e9, plus le risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique et mentale \u00e0 long terme est important, notamment :

- Maladies cardiaques
- Accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral
- Diab\u00e8te
- D\u00e9pression
- Anxi\u00e9t\u00e9
- Addiction
- Difficult\u00e9s relationnelles
- Mauvais r\u00e9sultats scolaires ou professionnels
- Douleur chronique et troubles auto-immuns
- D\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9

<\/p>\n\n\n\n

Mais il y a autre chose de vrai : la gu\u00e9rison est possible. La neuroplasticit\u00e9 signifie que votre cerveau peut changer. Vous n'\u00eates pas bris\u00e9, vous \u00eates bless\u00e9, et les blessures peuvent gu\u00e9rir. C'est l'espoir que suscite la gu\u00e9rison. La science qui identifie les risques des traumatismes li\u00e9s \u00e0 l'alcoolisme et \u00e0 la toxicomanie nous indique \u00e9galement ce qui peut contribuer \u00e0 les inverser : des relations s\u00fbres, un soutien significatif, des pratiques quotidiennes qui calment votre syst\u00e8me nerveux et des conversations honn\u00eates qui vous aident \u00e0 nommer ce qui s'est pass\u00e9.

Les scores ACE \u00e9lev\u00e9s peuvent \u00eatre en corr\u00e9lation avec la d\u00e9pendance, mais ils ne d\u00e9finissent pas votre destin. Gr\u00e2ce au soutien, \u00e0 l'\u00e9ducation et aux outils de r\u00e9tablissement, les personnes ayant un score ACE \u00e9lev\u00e9 peuvent vivre une vie riche, pleine de sens et connect\u00e9e.

Comme le dit le proverbe : \"Votre traumatisme n'est peut-\u00eatre pas de votre faute, mais votre gu\u00e9rison est de votre responsabilit\u00e9\".<\/p>\n\n\n\n

Ce que votre score peut sugg\u00e9rer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Score ACE 0-3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Des scores moins \u00e9lev\u00e9s sont associ\u00e9s \u00e0 moins de risques pour la sant\u00e9 li\u00e9s aux traumatismes. Cependant, cela ne signifie pas que votre exp\u00e9rience n'est pas valable. Il se peut que vous ayez encore des difficult\u00e9s - et vous m\u00e9ritez toujours d'\u00eatre soutenu et gu\u00e9ri.<\/p>\n\n\n\n

Score ACE 4-6<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cette fourchette sugg\u00e8re une vuln\u00e9rabilit\u00e9 accrue aux probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e9motionnels, physiques et comportementaux. Il peut s'agir d'anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression, de toxicomanie ou de maladies li\u00e9es au stress chronique. Mais voici la bonne nouvelle : la gu\u00e9rison modifie le cerveau. L'intervention, la communaut\u00e9 et la compassion peuvent radicalement changer votre trajectoire.<\/p>\n\n\n\n

Score ACE 7-10<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il s'agit d'un score \u00e9lev\u00e9, qui refl\u00e8te souvent des blessures profondes et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. Les personnes ayant un score ACE \u00e9lev\u00e9 pr\u00e9sentent un risque \u00e9lev\u00e9 de troubles li\u00e9s \u00e0 la consommation de substances, de stress post-traumatique, de maladies cardiaques et d'esp\u00e9rance de vie r\u00e9duite. Mais n'oubliez pas ceci : la recherche montre \u00e9galement qu'un seul adulte attentif, une seule relation de gu\u00e9rison, un seul moment de connexion s\u00fbre peuvent inverser le cours des choses.<\/p>\n\n\n\n

Pistes de r\u00e9flexion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

- Lorsque vous pensez \u00e0 votre score ACE, qu'est-ce qui vous a surpris ?<\/p>\n\n\n\n

- Quels sont les points forts que vous avez d\u00e9velopp\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 ce que vous avez v\u00e9cu ?<\/p>\n\n\n\n

- Qui dans votre vie actuelle - ou dans votre pass\u00e9 - vous a aid\u00e9 \u00e0 vous sentir en s\u00e9curit\u00e9, vu et soutenu ?<\/p>\n\n\n\n

\"Vous n'\u00eates pas bris\u00e9. Vous \u00eates en train de vous frayer un chemin.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Partie III : R\u00e9flexion et exercices<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Maintenant que vous avez r\u00e9pondu au questionnaire sur les ECA et que vous comprenez les donn\u00e9es scientifiques qui le sous-tendent, nous vous invitons \u00e0 entrer doucement dans le travail de gu\u00e9rison. Cette section porte sur la r\u00e9flexion, la r\u00e9silience et la reconnexion - non pas avec une version bris\u00e9e de vous-m\u00eame, mais avec la partie de vous qui a endur\u00e9. La partie qui s'en est sortie.

<\/p>\n\n\n\n

Comme l'a dit un jour le po\u00e8te Khalil Gibran, \"c'est de la souffrance que sont n\u00e9es les \u00e2mes les plus fortes ; les caract\u00e8res les plus massifs sont marqu\u00e9s de cicatrices\".

<\/p>\n\n\n\n

Chaque exercice ci-dessous est une invitation. Certains seront simples. D'autres seront plus d\u00e9licats. Il n'est pas n\u00e9cessaire de se pr\u00e9cipiter. La seule exigence est l'honn\u00eatet\u00e9 et la gentillesse - en particulier envers vous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n


<\/strong>Exercice de r\u00e9flexion 1 : Regarder en arri\u00e8re pour aller de l'avant<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pensez \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement de votre enfance qui vous semble encore \"bruyant\" dans votre corps. Ce n'est peut-\u00eatre pas le pire. C'est peut-\u00eatre simplement celui dont vous vous souvenez le plus souvent. Sans vous empresser de le r\u00e9parer ou de l'expliquer, \u00e9crivez-le. D\u00e9crivez ce qui s'est pass\u00e9 - et ce que vous avez ressenti \u00e0 ce moment-l\u00e0. D\u00e9crivez maintenant ce que vous ressentez aujourd'hui.<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________

<\/p>\n\n\n\n


<\/strong>Exercice de r\u00e9flexion 2 : Ce que j'aimerais pouvoir dire \u00e0 mon jeune moi<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imaginez que vous \u00eates assis \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la version plus jeune de vous-m\u00eame, celle qui a subi ces premi\u00e8res blessures. Que lui diriez-vous maintenant ? Que m\u00e9ritent-ils d'entendre, peut-\u00eatre pour la premi\u00e8re fois ?<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


_____________________________________________________________

<\/p>\n\n\n\n


<\/strong>Mini-pratique : Recadrage de la r\u00e9silience<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Citez trois fa\u00e7ons dont vous vous \u00eates adapt\u00e9, dont vous avez surv\u00e9cu ou dont vous avez trouv\u00e9 un moyen d'avancer malgr\u00e9 la douleur. Ce ne sont pas des signes de faiblesse, mais la preuve de votre ing\u00e9niosit\u00e9. M\u00eame si l'adaptation n'\u00e9tait pas saine, reconnaissez l'intention sous-jacente : la survie.

<\/p>\n\n\n\n

1. _____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


2. _____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n


3. _____________________________________________________<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd1c<\/strong> <\/strong>Compl\u00e9ments optionnels (si vous voulez approfondir)<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Questions de r\u00e9flexion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

- Ce que mes ECA ne d\u00e9finissent pas \u00e0 mon sujet<\/p>\n\n\n\n

- Des moments de force que j'ai oubli\u00e9 de compter<\/p>\n\n\n\n

- Les personnes qui m'ont aid\u00e9 \u00e0 continuer<\/p>\n\n\n\n

- Invitation \u00e0 la r\u00e9daction d'un journal : \"Quand ai-je r\u00e9alis\u00e9 pour la premi\u00e8re fois que j'\u00e9tais plus fort que mon histoire ?\"<\/p>\n\n\n\n

Pratiques de protection<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les habitudes et les rituels quotidiens qui renforcent la r\u00e9silience peuvent faire une \u00e9norme diff\u00e9rence dans le r\u00e9tablissement et le bien-\u00eatre \u00e0 long terme. Ces habitudes et rituels sont les suivants<\/p>\n\n\n\n

- Des habitudes de sommeil r\u00e9guli\u00e8res (7 \u00e0 9 heures par nuit)<\/p>\n\n\n\n

- Connexion avec des personnes s\u00fbres et des groupes de soutien<\/p>\n\n\n\n

- Actes de service et de gentillesse envers les autres<\/p>\n\n\n\n

- Pratiques de pleine conscience (respiration, ancrage, m\u00e9ditation, promenades dans la nature)<\/p>\n\n\n\n

- Mouvement physique (marche, yoga, \u00e9tirements l\u00e9gers)<\/p>\n\n\n\n

- Limiter l'exposition \u00e0 des m\u00e9dias \u00e9crasants ou \u00e0 des environnements toxiques<\/p>\n\n\n\n

Int\u00e9gration de l'histoire personnelle<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Inclure une courte histoire sur votre propre exp\u00e9rience de traumatisme et de gu\u00e9rison peut aider les autres \u00e0 se sentir vus. Votre vuln\u00e9rabilit\u00e9 cr\u00e9e un pont.<\/p>\n\n\n\n

Exemple :<\/p>\n\n\n\n

Pendant de nombreuses ann\u00e9es, je n'ai pas r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point mon traumatisme initial \u00e9tait encore pr\u00e9sent. Mes choix, mes peurs et mes relations \u00e9taient fa\u00e7onn\u00e9s par quelque chose que j'avais profond\u00e9ment enfoui. Lorsque j'y ai finalement fait face, avec du soutien et des conseils, la peur a perdu son emprise. J'ai parl\u00e9 de ma douleur \u00e0 voix haute dans un espace s\u00fbr, et elle a commenc\u00e9 \u00e0 se rel\u00e2cher. Aujourd'hui, je peux aider d'autres personnes \u00e0 nommer leur douleur et \u00e0 retrouver la paix. Le r\u00e9tablissement n'est pas une ligne droite, mais il est possible. Toujours.<\/p>\n\n\n\n

Visuels \/ Infographies<\/strong><\/p>\n\n\n\n

- Pyramide ACE : Un diagramme qui montre comment les exp\u00e9riences n\u00e9gatives v\u00e9cues au d\u00e9but de la vie conduisent \u00e0 un d\u00e9veloppement perturb\u00e9, \u00e0 des comportements \u00e0 risque et \u00e0 des maladies plus tardives.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

- Arbre des traumatismes : Un arbre dont les racines repr\u00e9sentent les ECA, le tronc repr\u00e9sente les m\u00e9canismes d'adaptation (\u00e0 la fois nuisibles et utiles) et les branches\/feuilles repr\u00e9sentent les r\u00e9sultats et le r\u00e9tablissement.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

- Les racines de la gu\u00e9rison : Un visuel reliant les traumatismes pr\u00e9coces (racines), l'adaptation et la survie (tronc) et les pratiques de gu\u00e9rison (branches\/feuilles).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l'appellerez le destin.\" - Carl Jung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je pense que cela arrive \u00e0 beaucoup d'entre nous qui ont v\u00e9cu des traumatismes importants. Souvent, notre cerveau cr\u00e9e un \"trou noir\" dans notre m\u00e9moire et nous oublions le traumatisme. Nous ne l'oublions pas vraiment, mais il n'est plus dans notre esprit conscient. En ce qui me concerne, j'ai pass\u00e9 la majeure partie de ma vie \u00e0 faire des choix et \u00e0 prendre des d\u00e9cisions sur la base de quelque chose dont je ne me souvenais pas. Ce n'est que lorsque j'ai d\u00e9cid\u00e9 d'enfoncer la porte de cette vieille histoire et de la mettre en lumi\u00e8re qu'elle est devenue moins effrayante et que j'ai pu l'exprimer \u00e0 voix haute devant quelqu'un d'autre. C'est ainsi que la gu\u00e9rison se produit.

N'oubliez pas qu'il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable d'obtenir une aide professionnelle et d'\u00eatre guid\u00e9 par des experts. Ce qui est difficile lorsque l'on travaille seul, c'est que lorsque l'on ouvre une porte, d'autres portes que l'on avait peut-\u00eatre oubli\u00e9es s'ouvrent \u00e9galement. Un th\u00e9rapeute peut vous pr\u00e9parer \u00e0 cela et vous aider \u00e0 avancer sur le chemin de la gu\u00e9rison. Tout ce parcours, pour moi, a \u00e9t\u00e9 une mission d'un but singulier pour partager le fait que la gu\u00e9rison est possible, que le r\u00e9tablissement est possible et qu'une vie pleine et saine est possible.

N'oubliez jamais d'\u00eatre bons avec vous, mes amis,

Patrick<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ACE\u2019s Module:  “I am not what happened to me, I am what I choose to become”  Carl Jung Beneath the Surface: ACEs, Trauma, and the Truth That Heals Part One: […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":30899,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[116,114],"tags":[117,121,118],"class_list":["post-30895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-family-resource-center","category-sponsor-resource-center","tag-ace","tag-family","tag-sponsor"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery.jpg",681,714,false],"thumbnail":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-286x300.jpg",286,300,true],"medium_large":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery.jpg",681,714,false],"large":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery.jpg",681,714,false],"1536x1536":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery.jpg",681,714,false],"2048x2048":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery.jpg",681,714,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery.jpg",11,12,false],"gamipress-points":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-48x50.jpg",48,50,true],"gamipress-achievement":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-95x100.jpg",95,100,true],"gamipress-rank":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-95x100.jpg",95,100,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-600x629.jpg",600,629,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/recoveriq.app\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Roots-of-Recovery-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Patrick L. Pellett BS, MA, SAC","author_link":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/author\/ppellett\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"ACE\u2019s Module:  “I am not what happened to me, I am what I choose to become”  Carl Jung Beneath the Surface: ACEs, Trauma, and the Truth That Heals Part One: […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30895"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30900,"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30895\/revisions\/30900"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recoveriq.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}