Votre pourquoi et votre but : Le carburant et la boussole de la seconde moitié de la vie : Un enseignement sur la façon de rester en vie - et pas seulement sobre

La parabole : Le vieux train et les rails vides

Il était une fois une locomotive puissante.
Pendant 40 ans, il a tiré des marchandises à travers les montagnes et les intempéries - jour et nuit, en montée et en descente.
Il savait une chose : mouvement.
Démarrer. Tirer. Arrêter. Répéter.

Et puis un jour, les pistes se sont arrêtées.
Retiré. Déclassé. Terminé.

Dans un premier temps, il s'est reposé.
Il l'avait mérité.
Mais au bout d'un certain temps, des choses étranges ont commencé à se produire :
Le moteur rouille. Les jauges sont bloquées.
Les roues sont encore solides, gelé sur place.

Et lorsqu'une nouvelle opportunité s'est présentée - pas un autre travail dans le train, mais quelque chose de plus lent, de plus léger, de plus significatif - le vieux moteur a essayé de bouger...

...mais il avait déjà commencé à mourir.

Parce que les machines construites pour bouger ne font pas bon ménage avec l'immobilisme.
Les hommes non plus.

Pourquoi = Carburant | But = Boussole

Revenons-y :

• Votre raison d'être = carburant
  C'est ce qui vous motive aujourd'hui.
  C'est personnel. Émotionnel. Elle naît souvent de la douleur, de l'amour ou de la perte.
  Le texte est le suivant : "C'est pour cela que je continue.
• Votre objectif = boussole
  C'est là que vous êtes en cours.
  Il est plus important que votre liste de choses à faire ou que votre date de sobriété.
  Il répond à la question : "Quel est le but de ma vie, maintenant que je suis encore là ?"

Si Why est une question de la douleur qui vous a poussé,
L'objectif est de sens qui vous tire.

Contexte de rétablissement dans le monde réel : Les hommes au bout du chemin

Voici ce que j'ai vu trop souvent pour l'ignorer :

• Un homme prend sa retraite après 40 ans.
• Il pensait que la liberté serait synonyme de paix.
• Mais après quelques semaines de golf, de télévision et de grasse matinée...
  Il se remet à boire.
  Ou bien il est déprimé.
  Ou son état de santé se dégrade.

Pas parce qu'il est faible.
Mais parce qu'on n'a jamais appris au moteur à tourner au ralenti.
Et personne ne l'a aidé à trouver un nouveau titre.

Il ne s'agit pas seulement d'arrêter travail.
Nous devons sens de commencer.

Neuroscience : Pourquoi le but est important pour la survie

Études sur objectif et vieillissement montrent quelque chose de stupéfiant :

• Les personnes ayant un sens aigu de l'objectif vivre plus longtempsMême en tenant compte de l'état de santé, du revenu et du mode de vie.
• Dans une étude de 2014 publiée dans Science psychologiqueLes adultes ayant un but ont été 15% moins de chances de mourir sur une période de 14 ans.
• L'objectif est d'activer le cortex préfrontal - la partie du cerveau consacrée à la planification, à la concentration et à la prise de décision, qui décline à la retraite sauf si réengagé.
• Dopamine et voies de la récompense Le cerveau commence à se désengager lorsqu'il n'est plus stimulé par la productivité ou la résolution de problèmes, à moins que nous ne trouvions des solutions à nos problèmes. nouveau sens.

La traduction ?

Si vous ne remplacez pas la boucle de récompense du travail par un objectif, le cerveau commence à s'éteindre. Littéralement.

Le pourquoi et le but du rétablissement

Votre Pourquoi vous empêche de revenir en arrière.
Votre objectif vous donne une raison de continuer à aller de l'avant.

• Pourquoi dit-on : "Je ne retournerai pas dans cet endroit sombre."
• L'objectif est atteint : "Je veux être une lumière pour quelqu'un d'autre.

Sans Pourquoi, vous êtes en danger.
Sans but, vous êtes dans une situation d'attente.
Vous êtes peut-être sobre, mais vous ne vivez pas vraiment.

Questions de réflexion

1. Quel est mon Pourquoi en ce moment ?
La perte, la peur ou l'amour me maintiennent dans la sobriété aujourd'hui?

2. Ce qu'il faut faire piste suis-je en train de faire - et où va-t-il ?
Ai-je défini une orientation qui va au-delà de l'abstinence ?

3. Quelle partie de moi prend vie lorsque j'aide, je guide, j'enseigne ou je suis simplement présent ?
C'est la semence de l'objectif.

4. Si mon travail prend fin, si mes enfants grandissent ou si mes rôles changent, qui suis-je sans ces choses ?
Qui est-ce que je veux devenir maintenant ?

Réflexion finale : Construire une nouvelle voie

Il n'est pas nécessaire de prendre sa retraite sens.
Il n'est pas nécessaire d'arrêter de bouger, il suffit de prendre une nouvelle direction.

Posez-vous donc la question :

• Qu'est-ce qui me brise le cœur et que je peux aider à guérir ?
• Quelle vérité ai-je gagné le droit de dire ?
• Qui a encore besoin du type d'aide pour lequel je priais ?

Vous n'avez pas besoin de tout comprendre.
Il suffit de donner un nom à votre Pourquoi.
Et commencez à orienter votre vie vers quelque chose de plus profond.

Parce qu'un train sans rails ne se repose pas.
Il rouille.

Et frère -
vous êtes allés trop loin pour rester sur place.