Chapitre 8 : Moment, pleine conscience, mouvement et rituel dans le rétablissement

Parfois, la chose la plus radicale que l'on puisse faire est de rester assis. Non pas pour fuir, mais pour ressentir. Ne pas lutter, mais permettre. La guérison ne se résume pas à ce que l'on arrête de faire. Il s'agit de ce que vous pratiquez - chaque jour - pour revenir dans votre corps, votre respiration et votre vie.