L'acceptation est la réponse

"...Et l'acceptation est la réponse à tous mes problèmes aujourd'hui." - Alcooliques anonymes, p. 417

C'est l'une des phrases les plus citées dans la littérature sur le rétablissement - murmurée comme une prière, répétée comme une bouée de sauvetage, tatouée sur les âmes qui ont dû apprendre, encore et encore, que le contrôle est l'ennemi de la paix.

"...Et l'acceptation est la réponse à tous mes problèmes aujourd'hui."

Ne pas réparer. Ne pas se battre. Ne pas chercher à tout comprendre. L'acceptation.

Cela ne signifie pas qu'il faille se laisser aller ou abandonner. Cela signifie qu'il faut rester dans la tempête sans essayer de réorganiser le ciel. Cela signifie dire : "Voilà ce qui est", avant de demander : "Maintenant, que puis-je faire ?".

Lorsque nous sommes enfermés dans la résistance, chaque inconvénient mineur devient un monstre. Chaque personne qui n'agit pas comme nous le voulons devient un ennemi. Chaque défaut dans le miroir devient une crise. Nous essayons de modifier la réalité comme si nous étions le rédacteur en chef de Dieu.

Mais l'acceptation ? C'est là que réside la grâce. C'est là que commence la sérénité.

Nous cessons d'exiger que le monde se plie à notre volonté et nous commençons à aligner notre volonté sur la réalité. Nous apprenons à nous accommoder de l'inconfort sans le transformer en désastre. Nous apprenons que l'acceptation ne consiste pas à tout aimer, mais à nous aimer nous-mêmes et à aimer les autres malgré tout.

Dans le rétablissement, nous ne choisissons pas ce qui se passe, mais nous choisissons comment réagir. Et ce choix commence par l'acceptation. Ce moment de pause avant la panique. Cette respiration avant le blâme.

C'est une pratique quotidienne. Une discipline spirituelle. Un acte radical d'abandon.

Et aujourd'hui, juste pour aujourd'hui, il suffit peut-être de dire : "C'est difficile. C'est désordonné. Ce n'est pas ce que je voulais... mais je l'accepte."

Parce qu'à ce moment-là, nous trouvons la liberté. Nous trouvons la clarté. Et nous commençons à trouver la paix.

L'acceptation n'est pas la fin du chemin. C'est le début d'une meilleure route.

Journal de bord

1. À quelle situation de ma vie est-ce que je résiste actuellement, et comment cette résistance m'affecte-t-elle ?

2. À quoi ressemblerait la pratique de l'acceptation au lieu du contrôle dans ce domaine ?

3. Comment puis-je me rappeler que l'acceptation n'est pas une approbation, mais une porte vers la paix ?

4. Quelle est la petite chose que je peux accepter aujourd'hui et contre laquelle je me suis battu ?